Word sterker en krijg meer energie
Wil jij je spiermassa en conditie verbeteren? Dan kun je bij ons verschillende programma's volgen. Ben jij degene die graag alleen werkt, of juist in een groep. We zetten een aantal mogelijkheden voor je op een rijtje:
Milon Cirkel
Het Milon Cirkel-programma staat voor effectief sporten met slechts 35 minuten trainen per keer.
Conditie met cardio-fitness
Cardio-fitness is een trainingsvorm voor verbetering van de algehele conditie. Voor iedereen en met een zeer laag blessurerisico.
Individueel of in Groepsverband
Individueel of samen werken aan je conditie en kracht. Je hebt de keuze uit heel veel verschillende mogelijkheden.